Вот такую я себе придумал цель. Немного забавную, немного авантюрную, но крайне зажигающую!
Читать далее Я пробегу 1 000 км за год и начну готовиться к триатлону!
Архив рубрики: Бег
Первое беговое соревнование у сына!
Есть такое выражение (воспроизвожу по памяти): «Если ваш ребенок превзошел вас во всем, считайте, что вы всё сделали правильно!». Я всегда хотел (и хочу), чтобы сын был лучше меня во всем. Чтобы он был здоровым, сильным, энергичным, умным, успешным, да и вообще самым лучшим. Во всем. Пожалуй, каждый родитель хочет этого.
Сегодня — замечательный день! Мой сын принял участие в первом в своей жизни соревновании — пробежал 1.2 километра в благотворительном забеге и получил свою первую медаль за это.
I Love Running — и рекламы не надо!
Я снова напишу несколько слов об I Love Running. Это реально очень крутое сообщество.
Я пробегу свой первый полумарафон 18.10.2015 вместе со школой бега I Love Running
Я ставлю новую амбициозную цель — я пробегу свой первый полумарафон 18 октября 2015 года в Екатеринбурге!
Готовится буду вместе с I Love Running — школой естественного бега. Сегодня — первое занятие в I Love Running. Точнее, первое уже было, но из-за травмы пришлось перейти в следующую группу и пройти второе первое занятие :) О том, что это за школа и как достигаются спортивные цели, читайте ниже:
Читать далее Я пробегу свой первый полумарафон 18.10.2015 вместе со школой бега I Love Running
Пробежал 10 км на международном марафоне «Европа-Азия»!
Я сделал это — пробежал десятку на Евразийском марафоне!
Пожалуй, это событие было одним из самых эмоциональных за последние несколько лет! Во время финиша испытываешь просто невероятные эмоции — радость, счастье и гордость за то, что ты смог.
Пусть это минимальная дистанция, пусть время смешное, но ощущения непередаваемые, это точно!
Как это было…
Читать далее Пробежал 10 км на международном марафоне «Европа-Азия»!
Впечатления Кирилла от своего первого полумарафона
Кирилл написал небольшой отчет о том, как пробежал первый в своей жизни полумарафон. С его согласия публикую его здесь:
Решил написать небольшой отчет об участии в первом международном марафоне Европа Азия 2015, проходившем в Екатеринбурге 1 августа 2015 года.
Читать далее Впечатления Кирилла от своего первого полумарафона
100 дней ЗОЖ: День 26. Пробежал первую в жизни десятку!
Я выполнил цель — пробежал первую в своей жизни «десятку» (10 км). Медленно, но пробежал. Подробности — ниже
Читать далее 100 дней ЗОЖ: День 26. Пробежал первую в жизни десятку!
100 дней ЗОЖ: День 23. Впервые пробежал 6 км!
Сегодня впервые пробежал 6 км. Держаться в зеленой зоне пульса сложно, приходится иногда переходить на шаг. Пробежал с темпом 7:42 мин/км.
Питаться правильно в дни пробежек, как я уже говорил, значительно легче. Сегодня, к примеру, пробежка дала фору в дополнительных 675 ккал, которые я, как водится, так и не использовал. Похудение идет значительно быстрее, когда я не использую эти тренировочные бонусные калории, а продолжаю питаться в привычном режиме.
Вес еще вчера упал еще на один килограмм. Уже второй день держится. Если продержится еще и завтра, зафиксирую новый рубеж :)
100 дней ЗОЖ: День 22. Готовлюсь к большой дистанции
Сегодня я готовлюсь к большой дистанции — завтра предстоит пробежать впервые в жизни 6 км. Легкая тренировка и 3 км дались достаточно легко, пробежал с темпом 8:44. Питаюсь правильно.
100 дней ЗОЖ: День 20. Пятерка освоена!
Готовясь по ускоренной программе к пробежке на 10 км, я, сам того не заметив, пробежал пятерку :) А ведь когда-то и 5 км казались совсем не достижимыми.